2020年12月9日(水)
『骨盤底筋について詳しく知ろう!』の著者
広島大学大学院の講師 /前田慶明先生による
Zoomオンライン オープンセミナーを開催致しました!
前田先生は、東京から遠い広島にお住まい!
セミナー始まる前の、TOP画面
広島といえば 厳島神社ですね!! ^-^
雰囲気がとても優しい前田先生。
画面越しでも、お顔の表情、お話の仕方から、人柄が伝わります❤︎
今回は、前田先生のご著書を担当された
池田書店の編集者 高橋さんにもご協力頂き、
前田先生のインストラクションに合わせて、実技を行なって頂きました。
石垣院長はホストに徹します!
スタッフ、インストラクター、スタジオ生徒さんは皆スタジオで視聴させて頂きました!
理学療法士であった前田先生が、なぜ “骨盤底筋“にご興味を持ったのか。
それは17年前のドイツ研修時、現地の理学療法士さんが経営されているリハビリ専門病院で、
多くの患者さんが 「尿失禁」で生活に支障が出ることに悩み、
その治療を積極的に行なっていたことを知ったことが、きっかけだそうです。
今でこそ日本で“骨盤底筋”という言葉を耳にするようになり
”尿漏れ”に効果的と認知され始めましたが、
当時の日本ではそこまで知られておらず、尿トラブルの治療はナイーブ、
一人で悩まれてしまう方も多く、治療しているよ、
と言えるような状況ではなかったそうです。
一方、ドイツやNY、またフランスなどでは、
尿トラブルに対する電気治療や運動治療は一般的。
尿トラブル治療のため、
症状が改善 → 患者さんの生活の質がどんどん良くなっていく
ということを知ったことに加え、
身近な奥様が出産後、尿トラブルに悩まれていたことをきっかけに、
理学療法士として何かできないか、と考えた際に
骨盤底筋にたどり着き、研究を深められ現在に至っているそうです。
セミナーの内容はとても充実!
“骨盤底筋とは?” 骨盤底筋基礎知識から始まります。
骨盤底筋は肩こり、腰痛に関係している!という
「え?そうなの!」と、知らないと全く結びつかないことを
分かり易くお話して下さいました。
実際に骨盤底筋を意識して使ってみる。
ポイントはティッシュをすっと取るようなイメージ!
そしてどうすれば骨盤底筋を鍛えられるのか、実際に参加されたみなさんで実技行ってみました。
高橋さんの実演、
スラリと背の高いオシャレ高橋さん。
脚長い!!
お尻歩き。肩を動かさず骨盤だけを使い歩く。簡単そうで実は難しい!
たくさん実際にトレーニング方法ご紹介頂きました。
毎日5分やるだけで骨盤底筋は鍛えられ、
悩みが改善、解消される!
そのためにも
どこに、骨盤底筋があるのか
どう骨盤底筋を動かすのか
しっかり理解する!
そうすれば自分でしっかりと鍛えることができる。
先生が強調されていたこの言葉。
意識がとても大切ということですね!!
あっという間の1時間半。
ご参加者の皆様からも、とても良かった!とお声頂きました ^-^
前田先生、この度は本当にありがとうございました!是非また別の機会でお会いできるの楽しみにしております。
池田書店 高橋さん、前田先生をご紹介頂きありがとうございました!
これも一つの素敵なご縁。
素敵な繋がりを作って下さりありがとうございます。
ご参加頂いた皆様ありがとうございました!
日本背骨協会事務局スタッフ一同、セミナー無事に開催できたこと感謝致します。
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